小心脏怦怦跳，'설렘 (seolleom)' — K-剧中悸动的语言

설렘

和喜欢的人四目相对时，第一次约会前站在衣柜前来回踱步时，把明天演唱会的门票攥在手里时——心里毫无缘由地发痒，心脏跳得比平时更快的那种感觉。韩国人用一个词来称呼这种情感，就是 설렘 (seolleom)。看 K-剧时，无论是字幕还是评论里，这都是一个会经常遇到的词呢。今天我们就来深入挖一挖这个可爱的词。

含义与语感

설렘 (seolleom) 是从动词 설레다 (seolleda) 演变而来的名词。它指的是内心无法平静、兴奋雀跃，因期待而心跳加速的状态。核心有两点。

第一，这是一种 积极正面的情感。它不是因为不安而心跳，而是因为期待好事发生而心跳。第二，对象 并不局限于恋爱。当然，因为喜欢的人而感到的 설렘 最为出名，但旅行前一天的 설렘、新学期的 설렘、第一天上班的 설렘——只要是有’愉快期待’的地方，都可以用它。

翻译成英文的话，flutter、excitement、butterflies in the stomach 算是比较接近的，但韩语 설렘 (seolleom) 特有的那种’青涩又痒酥酥’的感觉，没有一个完全贴切的译词，所以最近海外粉丝有时也就直接写成 seolleom 了。

分场景活用例句

用亲手编写的例句来找找感觉吧。

场景 1 — 第一次约会前（发给朋友的短信）

내일 첫 데이트라 벌써 설레서 잠이 안 와. naeil cheot deiteura beolsseo seolleseo jami an wa.

这里用了动词形式 설레서 (seolleseo, 설레어서) 来表达’因为心动/雀跃’这个原因。这是’心动得睡不着觉’的可爱夸张。

场景 2 — 收拾行李箱时（自言自语）

3년 만의 해외여행이라니, 이 설렘을 어떻게 참지? samnyeon manui haeoeyeohaengirani, i seollemeul eotteoke chamji?

和恋爱完全无关，用名词 설렘 (seolleom) 表达了对期盼已久的旅行那份雀跃的心情。

场景 3 — 进入演唱会现场前的一刻（粉丝之间的对话）

최애를 직접 본다고 생각하니까 심장이 터질 것 같아. 완전 설렌다! choeaereul jikjeop bondago saenggakhanikka simjangi teojil geot gata. wanjeon seollenda!

설렌다 (seollenda) 是半语（非敬语）的现在时，在社交媒体或朋友之间，能生动地传达’此刻正心跳不已’这种实时的情感。

敬语·半语及近义表达对比

同样的情感，也会因对象不同而改变说话的语气。

• 半语：설레 / 설렌다 (seolle / seollenda) — 朋友、恋人、社交媒体
• 敬语：설레요 / 설렙니다 (seolleyo / seolleimnida) — 长辈、正式场合

比如在节目里偶像向粉丝打招呼时，会礼貌地说”见到各位真的很 설레요 (seolleyo)（心动/激动）”。

再来了解几个相似但味道不同的表达。두근거리다 (dugeungeorida) 的重点在于心脏跳动这个’身体反应’上，所以紧张或害怕时也能用。相反，설레다 (seolleda) 几乎总是指’愉快的期待’，这是不同之处。另外 떨리다 (tteollida) 是因紧张而身体发抖的感觉，所以考试或发表前也会用，但 설레다 (seolleda) 里没有那种焦躁不安。

文化背景 — K-剧与’설렘’

韩国爱情剧的粉丝们最翘首以盼的那些瞬间，常被称为 설렘 포인트 (seollem pointeu)（心动点）。男女主角的手偶然相触、下雨天两人共撑一把伞、把人逼到墙边的所谓’壁咚’场面——正是那些让观众心跳加速的段落。

实际上在剧评或评论区里，“这个场面心动爆表”、“心动注意”之类的表达比比皆是。比如在人气爱情剧中，一向冷淡的男主角默默地照顾女主角的那一刻，观众们会齐声喊着”心好痛”，尽情沉浸在 설렘 之中。就这样，설렘 (seolleom) 早已超越了一个单纯的词汇，成为享受韩国爱情类内容的一种’观赏密码’。

结尾小测验

下面的空格里，填什么最自然呢？

“明天要去看喜欢的歌手的演唱会！光是想想就（______）。”

① 무서워 (museowo) ② 설레 (seolle) ③ 슬퍼 (seulpeo)

答案是 ② 설레 (seolle)。因为这是怀着能见到喜欢的歌手的期待而心跳不已的情境嘛。今天学到的 설렘 (seolleom)，看 K-剧的时候一定要试着用一次哦！